Ženy zo Zľavomatu makajú na Cvičisku

Zľavomat chodby sú vždy plné smiechu, hyperaktivity a energie. A preto milujeme všetky športové aktivity, tréningy a fitká, kde sa môžeme „unaviť“! Rehabilitáciu, funkčný tréning a thajský box tentokrát otestovali Katka, Anka a Evka.

Katka sa rozhodla ponaťahovať kosti a svaly a vyskúšala rehabilitáciu s trénerkou Katkou 🙂

„Prišla som do skvele naladenej partie ľudí, vzduch bol nabitý energiou, dobrou náladou a chuťou hýbať sa a pracovať na sebe. Privítala ma trénerka Katka, mladá milá baba a pustili sme sa do práce. Cvičenie môže absolvovať úplne každý, pretože Katka individuálne prispôsobila jednotlivé cviky tak, aby boli pre mňa zvládnuteľné.

Rehabilitácia dáva priestor človeku sústrediť sa na seba. Na svoj dych, telo, každý sval, šľachu, vnímať vlastné telo, jeho potreby… Aj keď samotné cvičenie nebolo náročné, predsa len som si z neho odniesla svalovicu na častiach tela, o ktorých som ani netušila, že ich mám. 🙂 Po cvičení som si uvedomila, že celých 60 minút sa do mojej mysle nevotrela jediná iná myšlienka, bola to skvela regenerácia pre telo aj dušu.“

Funkčný tréning absolvovala Anka

„V tomto súkromnom fitness centre som sa cítila výborne, maximálny počet cvičiacich je 10 zákazníkov a ja nemám radá veľké a preplnené fitká. Na Cvičisku je zaručené súkromie a každý má svoj priestor. Tréner mi dal naozaj zabrať a hlavne ma naučil ako správne prevádzať cviky. Veľmi oceňujem prístup a to, s akým pokojom a úsmevom na tvári ma opravoval, keď som niečo nerobila správne. Na Cvičisku pracujú skutoční profesionáli, takže odporúčam nielen mužom ale aj ženám.“

Naša nežná Evka sa prekvapivo dala na thajský box

„O thajskom boxe som uvažovala veľmi dlho, no vždy som mala voči tomu predsudky a nahovárala si, že tento šport je vhodný len pre mužov. Potom prišlo obdobie kedy som začala vyhľadávať tréningy, na ktoré chodia aj ženy, no vždy to boli skupinové tréningy, kde by som sa mohla „ukryť“ a len tak sa priučiť. 😀 Po včerajšom tréningu, počas ktorého som mala k dispozícií trénera len pre seba, už neuvažujem nad možnosťou skupinového tréningu, ktorý sa určite nedá porovnať s týmto. To je asi najväčšie plus (človek sa naučí najviac, keď má pri sebe počas celého tréningu svojho vlastného trénera). 🙂

Tréner, hmmm keď si odmyslím jeho výzor a úsmev a vrátim sa nohami späť na rovnú zem, tak fakt obdivujem jeho profesionalitu, trpezlivosť a nadšenie z toho čo robí. Počas celého tréningu ma povzbudzoval a uisťoval (a to mal teda čo robiť).

Také veci ako vlastný uterák, voda s gumičkou, podľa ktorej si každý tréner značí svojho „cvičenca“ alebo fén na vlasy, nivea a tampóny na odličovanie a podobné veci len dokazujú, že fitko má úroveň. Celková atmosféra bola geniálna, všetci priateľskí, odhodlaní cvičiť a pomáhať. Svalovica bola zaslúžená a to viem, že ma šetril. 😀 Už teraz sa teším na to, ako si kúpim permanentku a na box pôjdem znovu!“

Vyberte si tréning presne podľa svojho gusta (stačí 24 hodín vopred, ako idete cvičiť) alebo využite príjemne zvýhodnenú permanentku na 5 vstupov! Pri permanentke môžete tréningy aj kombinovať. Poďte makať na Cvičisko!

Evka, Katka, Anka a Mariš